Tránh bị “stress”: Nếu các em nhận thấy có một vài dấu hiệu bất thường như giảm hay tăng cân đột ngột, mất ngủ, mất cảm giác khi ăn, mệt mỏi,… thì nên có những phương pháp cân bằng tâm lý. Có thể ngừng ôn tập ít ngày, thư giãn bằng cách gặp gỡ bạn bè,… Cố gắng đừng để “stress” ảnh hưởng đến kỳ thi.

Thoải mái trong các mối quan hệ: Các em nên thoải mái giao tiếp, sao cho các mối quan hệ diễn ra bình thường. Việc này vừa giúp các em thoải mái tinh thần, vừa để giải tỏa áp lực thi cử...

Đừng đặt mục tiêu điểm số quá cao: Cứ thoải mái, chỉ cần tự nhủ làm bài hết khả năng là được, thậm chí “chỉ cần đủ điểm qua là được” sẽ giúp nhiều em có học lực trung bình tự tin hơn trong kỳ thi. Bởi, một thí sinh có nền tảng kiến thức tốt luôn cảm thấy vững tâm hơn những thí sinh khác. Đơn giản là các bạn đã có sự chuẩn bị đầy đủ điều kiện cần thiết cho cuộc thi quan trọng. Đó là yếu tố đầu tiên có tính quyết định tới bài thi của bạn. Chỉ có sự chuẩn bị cẩn thận, đầy đủ về kiến thức thì bạn mới không bị bỡ ngỡ trước các đề thi. Nếu bạn không có gì trong đầu thì dù vào phòng thi có tự tin bao nhiêu cũng không thể làm được bài.

Tuy nhiên, nhiều bạn thí sinh vì quá tập trung vào ôn thi mà dẫn đến tình trạng stress. Kiến thức là quan trọng nhưng việc hì hục ôn thi ngày đêm sẽ khiến cho chúng ta loạn kiến thức. Do đó, bạn nên hệ thống một cách khoa học những phần thi để ôn có hiệu quả. Phần lớn nội dung các thí sinh đã được thầy cô cung cấp trong quá trình học. Ôn thi chỉ là bổ sung và củng cố các kiến thức đã có. Vì vậy, các bạn nên tập trung học trong thời gian ở lớp, đừng để đến khi “nước đến chân mới nhảy”.

Khi đi thi, bạn nên đến trước khoảng 15 phút đến 20 phút để ổn định tâm lý. Đây là giai đoạn căng thẳng nhất. Hẳn bạn nào đã trải qua kỳ thi cam go này đều nhận thấy rằng, lúc làm thủ tục và chờ đề thi là thời gian dài nhất, mặc dù chưa đến 30 phút.

Khi nhận đề thi, điều đầu tiên phải làm đó là điền các thông tin yêu cầu như số báo danh, họ và tên, đề thi... Đừng để cuối giờ điền hay “tí nữa mình sẽ điền” vì như vậy bạn sẽ dễ quên khi quá tập trung vào làm bài. Chỉ cần thiếu những thông tin này thì dù bài thi có làm tốt bao nhiêu cũng trở thành công cốc. Các bạn phải chú ý điền đúng theo sự hướng dẫn của giám thị, nhất là phần “thí sinh không được viết vào khu vực này” vì như thế các bạn sẽ mất những điểm rất oan uổng.

Thứ hai chính là kiểm tra lại những thông tin cá nhân lại một lần nữa, kiểm tra qua đề thi, giấy thi có bị lỗi như rách, mờ chữ... hay không. Nếu có, bạn báo ngay cho giám thị và xin đổi lại tờ khác, tránh mọi sự cố không hay xảy ra.

Thứ ba chính là đọc đề kỹ và phân bố thời gian trước khi làm bài. Các bạn nên mang theo một chiếc đồng hồ để có thể theo dõi được tốc độ làm bài của mình và chia khoảng thời gian phù hợp. Bạn cũng nên gạch những ý chính ra giấy nháp để tránh trùng hay sót ý. Với 5 gạch đầu dòng, chúng ta đã có dàn ý cơ bản cho bài thi. Cuối cùng, bạn hít sâu thở đều, ngồi tập trung tinh thần trong vòng 3 phút để huy động trí não, kích thích toàn bộ kiến thức và kinh nghiệm đã có vào bài thi.

Đã bắt đầu làm bài, các bạn đừng chú ý đến xung quanh. Điều này sẽ làm các bạn mất bình tĩnh khi thấy mọi người làm hơn mình. Một thoáng suy nghĩ bạn kia làm nhiều hơn là sẽ khiến cho bạn phân tâm. Chưa chắc làm nhiều hơn hoặc nhanh hơn thì điểm sẽ cao hơn, vào lúc này hãy tin tưởng bản thân mình và công sức 12 năm đèn sách.

Nếu cảm thấy hơi run hoặc không thể nghĩ ra để làm tiếp, hãy mạnh dạn buông bút vươn vai và làm một số động tác để giải tỏa. Điều tất nhiên là hãy chọn câu dễ làm trước để tạo nên sự hưng phấn khi làm bài thi.